CURSO — Mini Mapa de Paz Mental

¿Qué aprenderás?

• Este descargable gratuito te ayuda a reconocer qué te está alejando de tu paz interior y cómo volver a vos, sin necesidad de controlar tus emociones.
• Basado en la Matrix de ACT, incluye ejemplos cotidianos, frases clave y una práctica para reconectar con tus valores.
• Ideal para guardar, imprimir o tener a mano cuando te sentís abrumada o estancada.
• Beneficios:
• — Recuperar claridad y foco
• — Disminuir la ansiedad del “tengo que estar bien ya”
• — Conectar con acciones pequeñas y significativas
• — Primer paso para entrar a tu comunidad terapéutica