Acompaño a personas que se sienten emocionalmente estancadas, atrapadas en la ansiedad o el piloto automático, a tomar decisiones valientes y reconectar con una vida que tenga más sentido y calma interior.
Claridad para decidir sin paralizarse.
Límites sin culpa (aunque haya incomodidad).
Acciones concretas para una vida con más sentido y calma.
Para que vengas con tranquilidad y sin presión respetando tu ritmo
En la primera sesión vamos a:
A veces vivimos en piloto automático, cumpliendo con todo… pero sintiéndonos cada vez más lejos de nosotras mismas. Estas son algunas formas en que tu cuerpo y tu mente podrían estar diciéndote que es hora de pausar, mirar adentro y empezar distinto.
Exigencia silenciosa
Dificultad para poner límites
Ruido mental constante
Culpa y autoexigencia
Desconexión emocional
Esto recién empieza.
Reservá una llamada gratuita
y descubrilo con claridad.
Mi metodología propia, fruto de ciencia y experiencia.
Si estás cansada de sentirte en pausa, de funcionar para todo el mundo menos para vos… este programa es para vos. SEVA no es solo un acompañamiento. Es un proceso para salir del piloto automático, soltar la culpa y empezar a actuar desde lo que realmente valorás.
Para quienes no quieren solo terapia, sino un cambio real.
100% Personalizado
Seguro y Confidencial
Único A medida Para todos
Espacios distintos
para personas que quieren algo más que “estar bien”.
Sesiones individuales, cursos, ebooks y programas para ayudarte a tomar decisiones valientes, regular tus emociones y vivir más cerca de lo que realmente importa para vos. Estés donde estés, este espacio es para volver a elegirte.
Soy Paola Mitre — Tu Psicóloga en Paraguay
Soy Paola Mitre, psicóloga. Y estoy acá para ayudarte a elegir el cambio, incluso cuando da miedo.
Hace más de 10 años acompaño a personas que, como vos, llegaron a sentirse desconectadas de sí mismas, atrapadas en la culpa, la ansiedad o el miedo a equivocarse.
No trabajo desde lo tradicional. Mi enfoque está basado en terapias contextuales (ACT y FAP), que te ayudan a dejar de sobrevivir en piloto automático y empezar a actuar desde lo que verdaderamente valorás.
Sé lo que es sentirse agobiada. Pero también sé lo que es transformar ese agobio en claridad, acción y sentido.
Acá respondo las dudas más comunes, reales y humanas que tal vez no te animaste a decir en voz alta.
¿Ir al psicólogo es solo para gente con “problemas graves”?
Tengo miedo de ser juzgada. ¿Cómo puedo hacer?
*¿Hay que esperar a sentirse bien para pedir cita con psicóloga?
*¿Terapia es solo hablar del pasado?
*¿En terapia se controla la mente y las emociones?
No. Venir a terapia no es un acto de debilidad, sino de coraje. No hace falta tocar fondo para empezar. Solo tener la voluntad de mirar lo que duele y acompañarte con amor.
Ese miedo ya dice mucho de lo que venís cargando. En este espacio no vas a tener que justificar lo que sentís. Acá no hay juicio, hay acompañamiento profesional y humano para que empieces a confiar en vos.
No. Justo cuando sentís que algo no va bien, es el momento ideal para pedir una cita con psicóloga en Paraguay o tener tu sesión online desde cualquier país. Cuanto antes, más herramientas para avanzar.
No. Las sesiones, ya sea presencial en Asunción o online desde donde estés, se enfocan en entender tu presente y ayudarte a construir un futuro con más bienestar.
No. La terapia no busca controlar, sino darte un espacio para comprenderte y gestionar lo que sentís. Podés hacerlo en Paraguay o en modalidad online desde cualquier lugar del mundo.
Sí, con encuadre claro, continuidad y práctica, la terapia online es efectiva.
Hacemos un mapa de lo que te pasa y definimos objetivos, más primeros pasos posibles.
Cada sesión dura 60 minutos.
Generalmente semanal o quincenal (según tu momento, contexto y agenda)
Sí, con cupos limitados. También 100% online.
Arrancamos respetando tus momento, la consulta es un espacio seguro y los primeros encuentros también son para que puedas regular tu emociones.
Queda grabado (acceso 30 días).
No. Es guiado paso a paso.
No. Es un programa de acompañamiento y práctica. Si necesitás algo más personalizado, te recomiendo sesiones 1:1.
No tenés que hacerlo sola.
Pero sí podés empezar hoy.
Si sentís que es momento de hacer algo distinto — incluso con miedo o dudas — este espacio está listo para acompañarte. Te ofrezco un proceso personalizado y basado en evidencia, para que vuelvas a conectar con lo que realmente importa para vos.